Etapas de Aprendizagem

É cada vez mais importante o processo de treino nos jovens. Disto já pouca gente tem dúvidas, mas na minha opinião as Etapas de Apredizagem também tem de estar bem presente nas pessoas que orientam jovens jogadores. Para serem melhores no futuro é preciso respeitar estes processos no presente.

• 6 aos 10 anos (iniciação)
• 11 aos 14 anos (Pré - Especialização / Especialização)
• 15 aos 19 anos (Especialização - Aperfeiçoamento)

Iniciação ( 6-10 anos)

Perfil da criança:

• Crescimento estável e progressivo.
• Desenvolvimento das capacidades coordenativas, mais especificamente, coordenação e equilíbrio.
• Criança egocêntrica.
• Não tem capacidade de abstracção.
• Não compreende, imita (treinador é exemplo).
• Níveis de atenção muito baixos; estimular esta capacidade é fundamental.

Proposta de Conteúdos:

• Objectivo do jogo;
• Princípio específico do ataque - penetração;
• Princípio específico da defesa - contenção;
• Noção ataque/defesa;
• Princípio específico do ataque - cobertura ofensiva;
• Noção de passe/desmarcação;
• Marcação.

Pré-Especialização/Especialização (11-14 anos)

Perfil da criança:

• Cresce mais em largura do que em altura.
• Maior equilibrio e coordenação.
• Aparecimento da puberdade e PVC (pico de velocidade de crecimento).
• Idade cronológica e não fisiológica.
• Desarmonia no corpo.
• Fragilidade de estruturas (crescimento exagerado).
• Abandona a imitação e passa ao jogo com regras.
• Qualitivamente pensa como um adulto mas não quantitativamente.

Proposta de Conteúdos:

• Princípios específicos do ataque e da defesa;
• Acções colectivas ofensivas: Paralela, Diagonal, Sobreposição, Quebra, Bloqueio;
• Acções colectivas defensivas: Compensação, Dobra, Temporização;
• Princípios do contra-ataque;
• Esquemas tácticos - Defesa/Ataque;
• Métodos do Jogo - Ofensivo/Defensivo;
• Sistemas de Jogo.

Especialização/Aperfeiçoamento (15-19 anos)

Perfil do Jovem:

• Desenvolvimento integral.
• Estabilidade do crescimento e definição da composição corporal.
• Etapa complicada ( duvídas: Família, amigos, amor, etc.).
• Elevar a autoconfiança e auto-estima.
• Noção da responsabilidade, coesão de grupo e liderança.

Proposta de Conteúdos:

• Especilização das tarefas e funções/capacidade para desempenhar qualquer posição.
• Princípios das situações de inferioridade/superioridade numérica.
• Sistemas de Jogo.
• Métodos de Jogos.
• Esquemas Tácticos - Defesa/Ataque.
• Circulações tácticas.
• Princípios do Modelo de Jogo.

Acções Individuais - Ofensivas

Passe


É a acção técnica que permite imprimir deslocamento à bola em direcção ao colega. É o meio de comunicação com o companheiro da mesma equipa.


Recepção


Acção que permite o domínio e controle da bola de forma a estar imediatamente jogável.


Condução


É a acção técnica que permite progredir com a bola de forma controlada por um jogador.


Drible


Acção que permite iludir um adversário ultrapassando-o através de uma rápida condução de bola.


Remate


Acção técnica mediante a qual o jogador executa o envio da bola para a baliza contrária com intenção de obter golo.


Simulação


Acção que permite através de movimentos rápidos iludir o adversário.DesmarcaçãoAcção que permite criação de linhas de passe.

Bloqueio

Acção que permite impedir o acompanhamento defensivo de um adversário.

Métodos de Jogo Ofensivo (Ataque posicional): 4:0

Desvantagens

-Na falta de um pivô que recepcione e passe com qualidade, torna-se difícil ter sucesso.
-Se a equipa adversária fechar as linhas de passe para o pivôt, com eficácia, torna-se igualmente difícil ter sucesso.

Vantagens

-Quando a nossa equipa é pressionada ou a equipa adversária sobe a sua defesa, podemos ganhar as suas costas e ficar em condições óptimas de finalizar com êxito, através de movimentos rápidos e pré-definidos.
-É mais fácil criar espaços livres.
-Deixamos a equipa adversária sem coberturas defensivas ou, se essas coberturas são efectuadas, ficamos sempre com um companheiro livre para nos servir de apoio.
-Se a equipa adversária utilizar marcação individual, obrigamo-la a um grande desgaste físico.

Métodos de Jogo Ofensivo (Ataque Posicional): 2:2

Vantagens

-Pode ser uma vantagem se dispusermos de jogadores de grande habilidade e de muita segurança quando de posse da bola, os quais realizam situações 1 x 1 , criando superioridade numérica.

-Se a equipa adversária defende recuada podemos criar situações para remates exteriores, com muitas probabilidades de êxito.

-Se nos encontramos numa situação de superioridade numérica, por expulsão de um atleta adversário (4 x 3).

Desvantagens
-Falta de espaços livres na zona de finalização (em cada deslocamento que efectuamos implica arrastar um adversário).

-Só temos um companheiro como apoio. Se o adversário fecha a linha de passe para aquele nosso companheiro, obriga-nos a efectuar 1 x 1 como último homem.

-Quando passamos a bola aos nossos companheiros mais adiantados, os adversários podem antecipar-se, favorecendo o contra-ataque.

-Pouca mobilidade.

Métodos de Jogo Ofensivo (Ataque Posicional): 3:1

Vantagens

-Dispomos sempre de 2 apoios.
-Se a equipa adversária intercepta o passe para o pivô, temos 2/3 jogadores para obstar ao contra-ataque.
-Na zona de finalização dispomos de espaços livres.
-Nas rotações, temos possibilidade de ganhar as costas à equipa adversária.
-Pode ser sempre utilizado, independentemente do método defensivo adoptado pela equipa adversária.
-Tendo mais apoios, controla-se melhor o tempo de jogo.

Desvantagens

-Na falta de um pivôt que recepcione e passe com qualidade, torna-se difícil ter sucesso.
-Se a equipa adversária fechar as linhas de passe para o pivôt, com eficácia, torna-se igualmente difícil ter sucesso.

Linhas Defensivas

Neste caso existem 3 linhas defensivas, a 1ª com um atleta a 2ª com dois atletas e a 3ª com um atleta (da esquerda para a direita, sentido oposto ao do ataque).

Corredores de Marcação

Linhas de Marcação