quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Etapas de Aprendizagem

É cada vez mais importante o processo de treino nos jovens. Disto já pouca gente tem dúvidas, mas na minha opinião as Etapas de Apredizagem também tem de estar bem presente nas pessoas que orientam jovens jogadores. Para serem melhores no futuro é preciso respeitar estes processos no presente.

  • 6 aos 10 anos (iniciação)
  • 11 aos 14 anos (Pré - Especialização / Especialização)
  • 15 aos 19 anos (Especialização - Aperfeiçoamento)

Iniciação ( 6-10 anos)

Perfil da criança:

  • Crescimento estável e progressivo.
  • Desenvolvimento das capacidades coordenativas, mais especificamente, coordenação e equilíbrio.
  • Criança egocêntrica.
  • Não tem capacidade de abstracção.
  • Não compreende, imita (treinador é exemplo).
  • Níveis de atenção muito baixos; estimular esta capacidade é fundamental.

Proposta de Conteúdos:

  • Objectivo do jogo;
  • Princípio específico do ataque - penetração;
  • Princípio específico da defesa - contenção;
  • Noção ataque/defesa;
  • Princípio específico do ataque - cobertura ofensiva;
  • Noção de passe/desmarcação;
  • Marcação.

Pré-Especialização/Especialização (11-14 anos)

Perfil da criança:

  • Cresce mais em largura do que em altura.
  • Maior equilibrio e coordenação.
  • Aparecimento da puberdade e PVC (pico de velocidade de crecimento).
  • Idade cronológica e não fisiológica.
  • Desarmonia no corpo.
  • Fragilidade de estruturas (crescimento exagerado).
  • Abandona a imitação e passa ao jogo com regras.
  • Qualitivamente pensa como um adulto mas não quantitativamente.

Proposta de Conteúdos:

  • Princípios específicos do ataque e da defesa;
  • Acções colectivas ofensivas: Paralela, Diagonal, Sobreposição, Quebra, Bloqueio;
  • Acções colectivas defensivas: Compensação, Dobra, Temporização;
  • Princípios do contra-ataque;
  • Esquemas tácticos - Defesa/Ataque;
  • Métodos do Jogo - Ofensivo/Defensivo;
  • Sistemas de Jogo.

Especialização/Aperfeiçoamento (15-19 anos)

Perfil do Jovem:

  • Desenvolvimento integral.
  • Estabilidade do crescimento e definição da composição corporal.
  • Etapa complicada ( duvídas: Família, amigos, amor, etc.).
  • Elevar a autoconfiança e auto-estima.
  • Noção da responsabilidade, coesão de grupo e liderança.

Proposta de Conteúdos:

  • Especilização das tarefas e funções/capacidade para desempenhar qualquer posição.
  • Princípios das situações de inferioridade/superioridade numérica.
  • Sistemas de Jogo.
  • Métodos de Jogos.
  • Esquemas Tácticos - Defesa/Ataque.
  • Circulações tácticas.
  • Princípios do Modelo de Jogo.